Kävely hoitaa koko kehoa

Tiesitkö, että käveleminen voi tuntua niskassa asti? Ja hoitaa sitä!

Kun ulkoilutat koiraa, kävelet töihin tai olet lenkillä, voit saada kävelystä entistä enemmän hyötyä ja nautintoa. Se onnistuu silloin kun eri kehon osasi ovat asettuneet suhteessa toisiinsa optimaalisesti.

Ergonomian muutos ja mahdollisuudet esihistoriasta nykypäivään. Kehon kannattelu kannattaa.

Marjastamista selkäkivuitta

Selkä- ja niskakivut lisääntyvät usein marjoja poimiessa epäedullisten keräysasentojen ja malttamattomuuden vuoksi.

Kolme niksiä maksuttomaan metsäherkkujen poimimiseen - selkäkivuitta!