Ergonomiaa elämään

1.) ELÄMÄÄN KIVUTTOMAMMIN JA VAIVATTOMAMMIN:

"Selkäkipuni loppuivat kokonaan ja kehossani on huomattavasti helpompi olla."

"Oppiessani istumaan oikein lonkkakipuni hävisi"

"Ryhdin parantuminen on tuonut helpotusta virtsanpidätyskykyyn" Katso video.

"Hengitys ikään kuin vapautui ja tunsin taas hengittäväni syvään, palleaan asti."

2.) TOIMIMAAN KEVEÄMMIN JA VAIVATTOMAMMIN:

"Nyt pyörällä ajo sujuu keveämmin, jaloissa on enemmän voimaa eikä hartiat jännity. Helppous ja ilo on lisääntynyt."

"Autolla ajaminen on helpottunut, kun polvikipu on loppunut ohjauksen aikana saamieni vinkkien ansiosta".

"Näillä pienillä huomioilla olen selvästi pystynyt kuormittavuutta vähentämään ja kokenut helpottavana, että kehoa ei tarvitse pakottaa väkisin."

"En onnu enää!"

3.) PARANTAMAAN RYHTIÄ:

"Yhden session aikana ryhtini suoristui silmissä ja sain peilausta, jollaista en koskaan ennen ole saanut."

"Antamiesi pienten korjausehdotusten avulla sain nostettua asentoani suoremmaksi rintakehästä ja lantiosta. Tekemiseen tuli sananmukaisesti enemmän potkua ja keveyttä.”

"Istuma-asennon muuttuessa myös selkärankani ojentautui suoremmaksi."

Ohjauksen alussa kartoitamme ns. heikot lenkit. Havainnoimme kehoasi kuormittavia yksilöllisiä tapoja ja tottumuksia. Sen jälkeen etsimme kokeillen helppoutta, rentoutta ja vakautta tuottavia asentoja ja liikkeitä.

Tulet hämmästymään, kuinka pienet asennon muutokset tekevät ihmeitä!

Ohjaus auttaa erityisesti niska-hartiaseudun, olkapäiden, alaselän, lonkan, polven ja nilkan kipuihin ja vaivoihin.

Automatisoituneiden tottumusten muuttaminen ei käy kädenkäänteessä. Parhaan hyödyn ohjauksesta saat, kun lähdemme yhteiselle useamman tapaamisen tutkimusmatkalle. Esim. kolme tapaamista kahden viikon välein on tuonut pysyviä muutoksia.

Lue asiakastarina: Muutos joka tuntuu

Lue asiakastarina: Fysioterapia-ohjauksella kivuttomaksi

Ohjaus voidaan toteuttaa myös lapsille tai koko perheen yhteisenä tuokiona.

Kotona kehossani – hinta:
68 € (kestää noin tunnin)

Tarvitsetko suunnittelu- tai muunteluapua kodin pieniin ergonomiapulmiin tai laajempiin ergonomiaratkaisuihin?  

Kodista keidas -palvelu sopii erilaisiin elämäntilanteisiin, kuten etätyö, vauvan syntyminen tai ikääntymisen mukana tulevat muutostarpeet.

Palvelu sisältää suunnitteluapua ja parannusehdotuksia, sekä tarvittaessa myös toteutuksen:

• tietokonetyöpisteen ja some-sohvan ergonomiasäädöt, -ratkaisut ja -apuvälineet, tarvittaessa myös sopivan työtuolin ja -pöydän valinta

• tila- tai huonekohtaiset ergonomiaratkaisut > rentouttava makuuhuone, turvallinen vauvanhoitotila, toimiva kodin kuntoilutila, käytännöllinen keittiö tai keskittymistä edistävä tila koululaiselle

Kodista keidas – hinta:
68 € / h

Oikeus kotitalousvähennykseen.

Verohallinnon laskurin avulla saat laskettua kotitalousvähennyksen suuruuden.