Erinomaista ergonomiaa työhön

Siellä, missä sinä olet - te olette. Myös etänä.

Kohti aurinkoisempaa työntekoa!

Missiomme on valmentaa yrityksenne henkilökuntaa työssään hyvinvoiviksi ja samalla tehokkaammiksi ja motivoidummiksi työntekijöiksi. 

Menetelmämme parantavat työhyvinvointia prosessinomaisesti, mikä sekä ratkaisee että ennaltaehkäisee työn laatuun vaikuttavia ongelmia.

Hyödynnämme monipuolisesti ergonomian keinoja – kehonkäytön ohjauksesta työtilojen ergonomiseen suunnitteluun. 

Autamme myös työn sujuvuutta lisäävien laitteiden hankinnassa ja niiden käytön opastamisessa.

 

Työperäistä rasittumista voidaan vähentää pienillä ergonomisilla ratkaisuilla. Näin voit vaikuttaa omaan sekä työntekijöidesi elämänlaatuun.

Säästät samalla kustannuksia, ja mikä tärkeintä – voitte kaikki nauttia enemmän elämästä myös työpäivän jälkeen!

Katso alta työergonomiaa mullistavat palvelumme.

Tulemme luoksenne fyysisesti alueilla Lounais-Suomi, Pirkanmaa ja Uusimaa sekä etänä mihin vain!

Hyvinvointivalmennus työyhteisöille

Hyvinvointivalmennus

Kehonhallintaa ja kehotietoisuutta parantavat menetelmämme auttavat omaksumaan oman kehon hyvinvointia edistäviä sekä kuormittumista vähentäviä tapoja työskennellä. 

Valmennuksen voi toteuttaa yksilölle tai ryhmille.

Ryhmämuotoisesti toteutettu palvelu tukee koko työyhteisön hyvinvointia ja yhteishenkeä. Yhdessä oivaltaminen lisääntyy.

Ohjaamme työskentelytapoja, joissa keho ei kuormitu ja kipeydy.

Näin alkaa käänteinen prosessi, joka seurauksena:

  • hengittäminen helpottuu

  • keho toimii sujuvammin ja kivuttomammin

  • liikkuminen on energiatehokkaampaa

  • palautuminen helpottuu

  • tapaturmariski ja sairastuminen tuki- ja liikuntaelinsairauksiin vähenee

  • työpäivän jälkeen on vireämpi olotila

  • työsairauspoissaolot vähenevät

Hyvinvointi kertautuu: hyvinvoivalla työntekijällä on tyytyväisiä asiakkaita ja työkavereita.   

 

    • kehontuntemuksen, kehon kannatuksen ja asennon luonnollisen käytön perusteet​​

    • opit rentoja ja vakaita asentoja ja toimintatapoja – sellaisia, joissa sinun on hyvä olla ja työskennellä

    • opit huomaamaan miten pienet muutokset helpottavat työtäsi

    • opit helppoja täsmäliikkeitä, joita voit hyödyntää taukojen yhteydessä ja joiden avulla voit ennaltaehkäistä ylirasittumista

    • opit, miten hyvät työjalkineet vaikuttavat vointiisi sekä miten valitset hyvät työjalkineet

    • alkukartoitus

    • ergonomiataitojen käytännön harjoituksia & kehontuntemusta lisääviä harjoituksia

    • elpymistaitojen ja voimaantumisen ohjaus

    • luennot / tietoiskut: miksi ja miten vaalia hyvinvointia

    • valmennuksen vaikuttavuuden arviointi

    • yksilövalmennus alkaen 90 € /h

    • ryhmävalmennus 2-5 henkilöä alkaen 130 € /h

    • Isompien ryhmien kohdalla valmennus räätälöidään yhdessä sovitulla tavalla.

    • Hyvinvointiluennot alkaen 166 € / h + alv 24%. Toteutusmuoto etä-, lähi- tai hybridimuotoinen. Toteutusmuoto vaikuttaa hintaan.

    Lähivalmennuksiin ja – luentoihin lisätään matkakulut ja mahdolliset päivärahat.

    Työsuojelurahasto avustaa työyhteisöjä kehittämään työympäristöä ja työergonomiaa.

 

Tiedostamattomien toimintatapojen muuttaminen ei ole helppoa.

Valmennuksemme on parhaimmillaan ja tehokkaimmillaan koko työyhteisön omalla työpaikalla tapahtuva workshop-prosessi.

Prosessiluonteisuus ja käytännönläheisyys edesauttavat sitä, että valmennuksessa saadut opit ja vinkit sisäistyvät helpommin ja tulevat käyttöön myös vapaa-aikana. 

“Merkittävin ero työterveyshuollon työfysioterapiaan verrattuna oli se, että työergonomiaan liittyvät kehonhallintaharjoitukset tehtiin ryhmässä, jolloin useampi sai opastusta samalla kertaa. Lisäksi opastus työpaikalla auttoi työskentelypisteiden ergonomian kartoituksessa ja yksilöllisten kehonhallinnan opastuksen onnistumisessa. Positiivisena olen kokenut myös jälkiseurannan. Kahdensuuntainen keskustelu ja palaute on liikkunut myös käyntien jälkeen työntekijöiden ja Mallan välillä.”

— Minna Honkanen, Tervolan apteekki

Toimivat välineet lisäävät työn sujuvuutta

Kunnossa olevat työskentelyolosuhteet helpottavat kehon käyttöä sekä tekevät työstä dynaamisempaa ja terveellisempää.

Autamme sinua optimaalisten työvälineiden valitsemisessa ja niiden sujuvan käytön oppimisessa.

Lähtökohtana on jo olemassa olevien työvälineiden hyödyntäminen. 

Kauttamme voit hankkia mm. säädettävän pöytätason tai sähköpöydän, aktiivi-istuimen, seisontamaton, toimistopallon, sylitason, säädettävän työtuolin tai läppäritelineen.

PYYDÄ MAKSUTON KARTOITUS

 

Tarjoamme myös hyvinvointia edistävät kurssit & retriitit.

Räätälöimme yhteisöllenne TYHY-päivän, kurssin tai retriitin toiveidenne mukaan.

Esimerkkejä SunErgo-tapahtumista:

  • Hellitä hetkeksi – rentoutumisen harjoittamista

  • Kiireen katkaisuhoito

  • Kannan korteni – keinoja istumisen ja seisomisen helpottamiseksi

  • Hyvinvointia Chi Kung- / Asahiliikkeiden avulla

  • Olen ja nautin – läsnäolosta elävöitymistä

  • Matka omien voimavarojen lähteille

  • Koskettaminen yhdistävänä tekijänä